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¿Cómo recuperar mi equilibrio emocional?

 

En estos tiempos locos después de la pandemia que vivimos y la situación económica actual muchísima gente ha perdido su trabajo, han cerrado negocio, pero sobretodo hemos perdido el equilibrio emocional. Tal vez te identifiques con las siguientes frases:

No quiero aceptar mi presente.
No quiero aceptar que había terminado mi relación.
No quiero aceptar que perdí mi casa.
No quiero aceptar que me despidieron del trabajo.
No quiero aceptar que ha quebrado un negocio.
No quiero aceptar la muerte de un ser querido.
Literal te puedes encontrar como un niño pequeño encaprichado porque las circunstancias no son lo que tu quieres. Te estarás preguntando ¿Cómo puedo recuperar mi magia si he perdido tanto? Definitivamente es momento de hacer una introspección para reflexionar ¿Cómo puedo salir de ahí?

Tu tienes el timón para salir de nuevo y tomar la dirección que tu quieras para tu vida.
Te puedes hacer las siguientes preguntas.

¿Qué no te quieres llevar de todo esto? Escribe para que puedas identificar que no te quieres llevar de estos tiempos locos. Te comparto una palabra que te puede ayudar a cambiar tu equilibrio emocional actual sintiendo diferentes emociones en todo lo que sucede a tu alrededor. Amate.

Amor
Miedo
Alegría
Tristeza
Enojo

Tenemos que entender que es muy valido tener varias de estas emociones, lo que es importante es que no te estaciones en las negativas, puedes experimentarlas, observarlas, analízalas, abrázalas, agradéceles y suéltalas porque todo son momentos.
Cuando aprendí que puedo experimentar la palabra AMATE ha sido más fácil el camino en mis relaciones laborales, personales y familiares. Prueba como te sientes y si quieres déjame un mensaje aquí abajo. No olvides darte permiso de sentir y vivir las
emociones.

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